میوه: تا آنجا که ممکن است میوه ارگانیک مصرف کنید.
>> از خوردن میوه در غیر فصل آن خودداری کنید. پوست میوه ها بعنوان ماسک جهت نرمی و زیبایی پوست بسیار مفید است.
باز تاکید میکنم از آب میوه خانگی خودتان میل کنید و خصوصا آب میوه پاکتی را میل نکنید.
منتظر ویرایش این پیام باشید
